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Las judías pintas es una legumbre rica en proteínas siendo recomendada para deportistas, infancia, embarazo y adolescencia.

Las judías pintas son ricas en potásio (mejora la circulación, previene la hipertensión regulando la presión arterial, ayuda a prevenir enfermedades reumáticas), en hierro (ayuda a prevenir la anemia), en fósforo (desarrollo de los huesos, dientes y mantener un PH equilibrado), en fibra (ayuda a mantener un mejor tránsito intestinal, ayuda a prevenir la diabetes, controlando los niveles de glucemia, reduce el colesterol).

Las judias pintas tienen un alto contenido en vitamina B1 o tiamina (precesos depresivos y de estrés mejorando el sistema nervioso) y B6 o ácido fólico (previene procesos depresivos, previene posible malformaciones en el feto, disminuye el nivel de hemocisteína en la sangre con esto disminuye el riego de sufrin enfermedades coronarias, ataques cardíacos, etc.).

El lugar fresco y seco
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Judí­as Pintas

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