¿Qué diferencia hay entre la alimentación y la nutrición?
La alimentación se refiere al acto voluntario de ingerir alimentos, mientras que la nutrición es un proceso biológico e involuntario mediante el cual nuestro cuerpo transforma y utiliza los nutrientes obtenidos de los alimentos para mantener sus funciones vitales.
Por ejemplo, cuando decides comer una ensalada, estás alimentándote. Posteriormente, tu organismo absorbe y procesa las vitaminas y minerales de los vegetales, lo que forma parte del proceso de nutrición.
En nuestro mercado, puedes encontrar una gran variedad de alimentos que apoyan ambos procesos, desde frutas y verduras hasta cereales integrales y frutos secos. Visítanos en www.mercadolasaguilas.com para descubrir nuestras ofertas.
¿Qué diferencia hay entre alimentarse y nutrirse?
Mientras que alimentarse es un acto consciente y social que depende de nuestras elecciones, nutrirse implica procesos internos como la digestión, la absorción y el transporte de los nutrientes a las células del cuerpo. Una alimentación inadecuada puede llevar a una nutrición deficiente, lo que a su vez puede provocar problemas de salud como anemia o fatiga crónica.
En el Mercado Las Águilas, te ofrecemos alimentos naturales y ricos en nutrientes esenciales, ideales para asegurar una nutrición óptima.
¿Qué es la nutrición y qué es la alimentación?
Para entender mejor estos conceptos, es útil definirlos:
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Alimentación: Acto de seleccionar, preparar y consumir alimentos. Es una acción influenciada por la cultura, el entorno y las preferencias personales.
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Nutrición: Conjunto de procesos biológicos que transforman los alimentos en energía y elementos necesarios para el funcionamiento del cuerpo.
Por ejemplo, un plato de pescado con arroz es una elección de alimentación. Los ácidos grasos omega-3 del pescado y los carbohidratos del arroz serán utilizados por tu cuerpo en el proceso de nutrición.
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¿Qué diferencia hay entre los alimentos y los nutrientes?
Un alimento es cualquier sustancia que ingerimos para satisfacer nuestras necesidades fisiológicas, mientras que los nutrientes son los compuestos específicos que contienen los alimentos y que nuestro cuerpo utiliza para su funcionamiento. Por ejemplo:
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Alimentos: Manzana, pollo, pan integral.
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Nutrientes: Vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas.
Para obtener una variedad de nutrientes esenciales, es importante consumir alimentos frescos y de calidad, como los que ofrecemos en el Mercado Las Águilas.
¿Qué significa nutrir y alimentar?
Elegir alimentos ricos en nutrientes, como frutas, vegetales y productos integrales, garantiza una nutrición adecuada. En nuestro mercado, contamos con una amplia selección de productos que contribuyen a una dieta equilibrada.
¿Qué es la alimentación y nutrición según la OMS?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la alimentación como el conjunto de hábitos relacionados con el consumo de alimentos, y la nutrición como el proceso mediante el cual el organismo obtiene los nutrientes necesarios para su desarrollo y salud.
Según la OMS, una buena nutrición comienza con una alimentación variada y equilibrada. En el Mercado Las Águilas, encuentras todo lo necesario para seguir estas recomendaciones.
La importancia de elegir alimentos frescos y de calidad
Seleccionar alimentos frescos y ricos en nutrientes es clave para una buena salud. Por eso, en Mercado Las Águilas, nos esforzamos por ofrecerte productos de la mejor calidad, garantizando que puedas cuidar tu alimentación y tu nutrición.